¿Qué esperar de esta clase?

Esta es una clase de yoga vinyasa enfocada en lograr una práctica sólida y pensada para cerrar el día. De manera dinámica se combina el trabajo de respiración consciente, flexibilidad, fortalecimiento muscular, movilidad articular y fluidez de movimiento. Night flow te ayudará a reconocer cuáles son tus fortalezas y debilidades en tu proceso de entrenamiento, te llevará a ampliar tu sentido de hacer yoga para consolidar tu práctica personal.